Mitos dan Fakta Seputar Metabolisme Tubuh Kita
Tubuh biasanya melakukan proses metabolisme untuk mencerna makanan dan minuman dan mendistribusikan zat yang terkandung dalam makanan sebagai energi. Menurut Mayo Clinic, semua kalori dalam makanan dan minuman yang masuk ke tubuh akan melampirkan oksigen untuk menghasilkan energi yang dibutuhkan tubuh. Namun, ada begitu banyak mitos tentang cara melancarkan haid metabolisme tubuh yang terdispersi. Ada yang salah, dan ada juga yang benar. Berikut adalah beberapa mitos tentang metabolisme tubuh dan kebenaran, seperti yang dibahas oleh ahli gizi Josh Axe di halaman situs My Domaine. Mitos # 1: Jika metabolisme tubuh kita baik dan cepat di tahun 1920an, maka kita juga akan memiliki metabolisme tubuh yang baik di usia lanjut. Fakta: Itu tidak benar Metabolisme tubuh secara alami akan menurun setelah kita berusia 40 tahun. Karena itu, kita harus melakukan aktivitas yang dapat menunjang metabolisme tubuh secara proaktif dengan rutinitas, misalnya dengan mengonsumsi makanan kaya prote